①不比较

从今天开始，我们要学着接纳我们的孩子，不说拿他和别人比较的话。

因为我知道，每个孩子，都是一颗独一无二的星星。他只需要发掘出自己的闪光点，并不用样样完美。爱孩子，就是要懂得欣赏孩子的长处，帮助孩子看到他的独特价值，成就更好的自己。

所以，从今往后，我们要每周发现一个孩子的优点，每天都向孩子表达我对他的欣赏。相信，只有在认可和肯定中长大的孩子，才能成长为一个自信又快乐的人。

②不吓唬

从今天开始，不会再说吓唬孩子，让他内心布满恐惧的话。因为我们知道，这是父母缺乏耐心，想走捷径时的做法。这样做，短期看会有效果，但从长期来看，不仅会失去孩子的信任，还会破坏孩子的安全感。

因为在孩子的世界里，父母是他的全部。他是否安全，是否稳固，都需要从父母的话语、眼神中得到确认。

所以，今后和孩子相处时，我们一定要做到两个心：耐心和用心。

耐心接纳孩子的情绪，用心解决他的每一个问题。相信在我温暖地接纳中，我们的孩子一定可以成长得勇敢又独立。

③不抱怨

从今天开始，我们不要再把抱怨和不满挂在嘴边，让孩子活在内疚和讨好中。因为我们知道，抱怨是我们把孩子当成了情绪垃圾桶，用来发泄我们积攒已久的消极情绪。然而，当父母经常释放悲观、消极的信号，孩子的世界也会阴雨连绵。当他未来遇到人生的沟壑时，也只会习惯性地悲观、消极面对。

所以，我们要做好课题分离，不能让孩子为我们的问题买单。我们也要时常提醒自己，用正确的方式表达情绪，用主动提需求来代替抱怨。

最后，我们还必须好好照顾自己。因为我是一切的根源。当我们内心充盈时，才能给孩子注入积极的能量。

④不贬低

从今天开始，我们不再高高在上，用冰冷的否定打压孩子。因为我们知道，我们的每一句贬低都是对孩子的诅咒。我们说他不自觉，他们就会更加拖延、磨蹭，迟迟完不成作业；我们说他不争气，他就真的觉得自己浑浑噩噩，样样不如人。

我们的话里，藏着孩子的未来，我们对孩子的正向期待，才是开启他成长之门的钥匙。

所以，我们要学着换个角度看待孩子的问题：孩子做不好的时候，我们会告诉自己，现在正是他获得成长的契机.我们要先肯定他的尝试，再指出他的问题，给他信心也给出指引，这样才能让孩子更有韧性地成长。

⑤不扫心

从今天开始，我们不要在孩子快乐、成就感满满时，对他说扫兴的话。因为我们知道，唯有在积极的情绪中，孩子才能感受到自身能量，过上更有掌控感的人生。

明智的父母，都懂得做孩子的贵人。想方设法帮助孩子获得成功，体验喜悦，为下一次的出发积蓄能量。所以，我们要真诚地为孩子的每一次成功庆祝。让孩子描述过程，分享细节，陪他一起享受人生的每一个高光时刻。

⑥不冷漠

从今天开始，如果我们的孩子希望得到我们的帮助，我们绝不再用冷漠的话语把他推开，让孩子陷入孤立无援中。

因为我们知道，这样的情感忽视，不是体罚，却是比体罚更冰冷的惩罚。就像拿一把钝刀子在孩子身上划，不会流血，但痛感真实。冷漠不会打倒孩子，却会打退孩子。他们会心中筑起一座高墙，自我保护的同时，也把父母隔离在外。所以，我们要蹲下来，真实走进孩子的世界，看见他内心深处的不安，用心聆听他每一次的发声。

因为我们是孩子最重要的人，当疾风骤雨侵袭孩子小小的世界时，他能依靠的只有我罢了。

⑦不侵犯孩子的隐私

从今天开始，和孩子说话时，我们要学着有分寸感，注意尊重孩子的隐私。相信，我们对孩子的态度越是尊重，孩子越乐于亲近我们；当我们俯下身子和他们平等沟通，孩子才更有可能对我们敞开心扉。而像偷看孩子日记、手机的行为，其实是我们打着爱的名义，在行侵犯之事。它让爱变成了监视和窥探，最后留给父母的，唯有孩子紧闭的心门。所以，从今天起，我们要尊重孩子的隐私，给他们空间；尊重他们的话语权，平等相待；尊重他们的选择，支持帮助。只有父母懂得适度亲密、彼此独立，孩子才能越来越好。

⑧不过度控制

从今天起，我们不要再说“我是你妈妈，我还能害你不成”这类试图控制孩子的话。

因为我们知道，成长需要自主感。唯有经历过自主选择的孩子，才会体会到主动成长的乐趣，继而被激发出强大的自驱力。而那些活在父母掌控下的孩子，像被枷锁禁锢，小小年纪，就失去了生机。

我们相信，父母后退一步，孩子就能前进十步，放手是所有父母都必须攻克的课题。

所以，我们要学着克服自己的控制欲：讲话时多给选择，而不是下指令；多给建议，而不是直接提要求。无论大事小事，只要是孩子的事，都让他参与其中，和我们一起决策。因为父母最重要的使命，就是帮助孩子成为自己国土上的国王。

⑨不人格侮辱

从今天起，如果孩子犯错，我们一定拒绝使用不堪入耳的话来刺激、羞辱我们的孩子。

因为我们知道，再调皮的孩子都有自尊心。父母的咒骂会如一把隐形的尖刀，搅碎他们幼小的心灵，造成一生的隐痛。每个犯错的孩子，都是一个等待被救赎的天使。我们的包容会化作一缕清风，吹散孩子心头的愧疚和不安；我们的理解会成为孩子成长的底气，帮助他直面错误，快速成长。

所以，如果我们的孩子犯了错，我们会试着把自己还原成一个孩子，去用他的想法思考问题，分析他错误的原因。最后用温和的语气指出他的问题，并给出有建设性的建议。

因为我们知道，我们必须时刻和孩子站在一起，打败问题。而不是和问题站在一起，打败孩子。

⑩不暗讽挖苦

从今天起，我们一定多注意自己和孩子讲话时的语气。坚决不用挖苦、嘲讽的话语，刺激孩子敏感的神经。因为我们知道，对孩子来说，他宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。

父母不经意的一句“玩笑话”，都可能是射向孩子心头的利箭，让他畏缩不前。所以，面对孩子，我们要时刻提醒自己：不能因为他是我的孩子，就肆无忌惮地说话。当孩子犯错、淘气时，我们要把他想象成我的朋友或者同事。用对待朋友的语气，表达我的关切；用对待同事的态度，让他感觉到理解和包容。

唯有我们充满温度的关怀，才能帮孩子安顿好内心，获得重新出发的勇气。有句话说得好：“每个孩子，都是站在父母的舌尖上舞蹈。”

生活中，我们难免要面对各种焦虑，面对孩子时，也不免会有口不择言的时候。但我们需要时刻记得：父母好好说话，孩子成长的道路才能光明通畅，亲子关系的桥梁才能顺利搭建。